Тибетская гормональная гимнастика - это легкие упражнения, которые занимают всего 5 минут в день и позволяют поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии. В статье описаны 3 упражнения: растирание рук, пальминг и прокачивание ушей. Они помогают улучшить зрение, слух, избавиться от хронических заболеваний и поддерживать энергетику организма.